terça-feira, 9 de setembro de 2014

13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam

15:23

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13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam
Diversos artigos orientados para os empreendedores debruçam-se sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes.

Características como a tenacidade, o otimismo e a capacidade de superar obstáculos são comummente visadas nesses artigos.

No entanto, também podemos definir força mental ao identificar coisas que os indivíduos mentalmente fortes não fazem ou evitam.

Em seguida, conheça alguns desses itens numa lista que foi compilada pela psicoterapeuta e assistente social Amy Morin.

1. Perder tempo sentindo pena de si mesmas


As pessoas mentalmente fortes geralmente não têm pena de si mesmas ou das suas circunstâncias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade das suas ações e resultados, e têm uma compreensão inerente de que muitas vezes a vida não é justa.

De igual forma, as pessoas mentalmente fortes também são capazes de emergir de uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma ocasião acaba mal para elas, as pessoas fortes simplesmente seguem em frente.

2. Ser controladas ou subjugadas


Pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de as fazer sentirem-se inferiores ou más. Elas entendem que estão no controle das suas ações e emoções e também sabem que a sua força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.

3. Fugir de mudanças


As pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança, sendo o seu maior medo, não o desconhecido, mas o tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.

4. Gastar energia em coisas que não podem controlar


Pessoas mentalmente fortes não reclamam de nada, pois reconhecem que todos os fatores estão, geralmente, fora do seu controle. Numa situação má, elas reconhecem que a única coisa que sempre podem controlar é a sua própria resposta e atitude.

5. Preocupar-se em agradar os outros


Como compreende, é impossível agradar a todos. Pior ainda é quem se esforça para desagradar aos outros como forma de reforçar uma imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte esforça-se para ser gentil e justa para agradar aos outros quando necessário.

No entanto, não tem medo de dar a sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas, e passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.

6. Ter medo de assumir riscos calculados


Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Com força mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de tomar uma atitude.

7. Saudosismo frequente


Há força em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas, mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar afundar-se em decepções antigas ou fantasias de outrora. Elas investem a maior parte da sua energia na criação de um presente e futuro.

8. Cometer os mesmos erros repetidamente


Não adianta realizar as mesmas ações e esperar um resultado diferente e melhor. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade do seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros.

9. Ressentir o sucesso dos outros


É preciso ter força de caráter para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando outros alcançam sucesso.

10. Desistir depois de falhar


Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a admitir que os seus esforços iniciais invariavelmente falharam. As pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar de novo, se necessário, desde que o fracasso os leve aos seus objetivos finais.

11. Ter medo de passar tempo sozinhas


Pessoas mentalmente fortes apreciam e até valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inatividade para refletir, planear e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor.

12. Sentir que o mundo lhes deve algo


As pessoas mentalmente fortes entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com o seu mérito, ao invés de chegar com uma lista de coisas que deveriam receber em troca de mão beijada.

13. Esperar resultados imediatos


Quer se trate de um treino, um regime nutricional ou de começar um negócio, as pessoas mentalmente fortes entram nas situações com um pensamento a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar resultados imediatos.

Pelo contrário, elas aplicam a sua energia e tempo em doses e celebram cada etapa e aumento de sucesso no caminho para o objetivo final. Elas têm poder de permanência e entendem que as mudanças genuínas levam algum tempo. [Hypescience, Forbes]

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